Trenerzy
Najlepsi z najelpszych
Anna Banaszak
Trener Personalny
Ekspert: w treningu personalnym kobiet i mężczyzn, którzy chcą odzyskać siłę, równowagę i dobre samopoczucie – bez presji, porównań i skrajności.
Kwalifikacje: certyfikowany trener personalny oraz menadżer oświaty i pedagog z doświadczeniem w pracy indywidualnej i grupowej. Uczestniczka szkoleń z zakresu dietetyki, treningu funkcjonalnego, komunikacji i rozwoju osobistego.
Bio: Pracuję z osobami, które chcą coś zmienić – nie tylko w sylwetce, ale też w podejściu do siebie. Uczę, że siła zaczyna się nie w mięśniach, ale w decyzji, że robisz coś z troski o siebie. W treningu stawiam na świadomość ciała, konsekwencję i zdrowy rozsądek. Po pracy lubię odkrywać nowe miejsca, rozwijać się na warsztatach i szukać inspiracji w sztuce, ruchu i ludziach – bo energia, którą dajemy światu, zawsze do nas wraca.
Mikołaj Banaszak
Trener Personalny
Ekspert: w treningu siłowym kobiet i mężczyzn, którzy chcą poprawić sylwetkę, kondycję i samodyscyplinę – z naciskiem na technikę, regularność i rozsądny progres.
Kwalifikacje: jestem certyfikowanym trenerem personalnym, specjalizującym się w treningu funkcjonalnym, siłowym i ogólnorozwojowym.
Bio: Dziś pomagam innym budować formę i zdrowe nawyki, które naprawdę zostają na dłużej. W treningach stawiam na konkret, efektywność i szacunek do procesu. Przez 12 lat pracowałem na platformie wiertniczej, gdzie nauczyłem się, że siła, konsekwencja i spokój to podstawa każdego sukcesu – także na siłowni. Po pracy najchętniej spędzam czas aktywnie – jeżdżę na rowerze, wędruję po górach albo gotuję. Kuchnia to dla mnie przestrzeń, w której mogę tworzyć, eksperymentować i odpocząć po intensywnym dniu.
Krzysztof Rosa
Trener Medyczny
Expert: Przygotowanie Motoryczne/trening medyczny
Kwalifikacje: Trener Przygotowania Motorycznego NCSC, Technik masażysta, Współczesna kinezyterapia, Kinezyterapia w Praktyce, Programowanie treningowe, FMS ocena funkcjonalna i ćwiczenia korekcyjne, Kształtowanie motoryczne w ujęciu funkcjonalnym, Gamespeed, Udział w konferencjach polskiego stowarzyszenia treningu motorycznego.
Bio: Specjalizuje się w walce z bólem płynącym z układu ruchu, oraz przygotowaniu fizycznym sportowców. Hasłem które przyświeca mi w pracy to układ ruchu jest od ruchu, ruch leczy. W wolnych chwilach poświęcam się książką fantasy i popularno naukową.
Krystian Mystek
Trener personalny
Ekspert: Moja specjalnością jest kształtowanie sylwetki, dietetyka, szeroko pojętą suplementacja oraz naprawa parametrów zdrowotnych.
Kwalifikacje: Posiadam liczne kursy i szkolenia z zakresu żywienia w różnych schorzeniach oraz suplementacji i interpretacji wyników badań.
– Kurs Trenera personalnego oraz Instruktora kulturystyki
– międzynarodowy certyfikat j3University z zakresu prowadzenia ludzi/przygotowywania do zawodów sylwetkowych
– szkolenie dieta w Hashimoto, dieta w insulinoopornosci
– szkolenie z suplementacji w sportach sylwetkowych
– szkolenie dietetyka w sportach sylwetkowych
– szkolenie interpretacja wyników krwi
Bio: Do klientów staram się zawsze podchodzić z szacunkiem i zrozumieniem. Sam zaczynałem jako osoba otyła i rozumiem problemy z którymi borykają się osoby które chcą coś zmienić w swojej sylwetce. Nie patrze na nikogo z góry, ani nie oceniam gdy komuś zdarza się nie trzymać planu. Tak samo jestem człowiekiem, mam rodzinę i lubię wyjść z żoną czy dziećmi na obiad do restauracji i lody. Wyznaje zasadę że życie mamy jedno i trzeba też z niego korzystać starając się być każdego dnia lepszą wersją siebie.
Miłosz Grabowski
Trener boksu
Ekspert: Moja specjalnością jest kształtowanie sylwetki, dietetyka, szeroko pojętą suplementacja oraz naprawa parametrów zdrowotnych.
Kwalifikacje: Posiadam liczne kursy i szkolenia z zakresu żywienia w różnych schorzeniach oraz suplementacji i interpretacji wyników badań.
– Kurs Trenera personalnego oraz Instruktora kulturystyki
– międzynarodowy certyfikat j3University z zakresu prowadzenia ludzi/przygotowywania do zawodów sylwetkowych
– szkolenie dieta w Hashimoto, dieta w insulinoopornosci
– szkolenie z suplementacji w sportach sylwetkowych
– szkolenie dietetyka w sportach sylwetkowych
– szkolenie interpretacja wyników krwi
Bio: Do klientów staram się zawsze podchodzić z szacunkiem i zrozumieniem. Sam zaczynałem jako osoba otyła i rozumiem problemy z którymi borykają się osoby które chcą coś zmienić w swojej sylwetce. Nie patrze na nikogo z góry, ani nie oceniam gdy komuś zdarza się nie trzymać planu. Tak samo jestem człowiekiem, mam rodzinę i lubię wyjść z żoną czy dziećmi na obiad do restauracji i lody. Wyznaje zasadę że życie mamy jedno i trzeba też z niego korzystać starając się być każdego dnia lepszą wersją siebie.
Mateusz Wojciechowski
Trener personalny
Expert: Jestem trenerem personalnym z ponad 10-letnim doświadczeniem w sportach siłowych i 6 latami pracy z podopiecznymi na siłowni. Specjalizuję się w kompleksowych przemianach sylwetki zarówno w budowaniu masy mięśniowej, jak i redukcji ale moje podejście zawsze jest holistyczne. Uważam, że trwały efekt wizualny jest wynikiem dbania o zdrowie, mobilność, sprawność i ogólne samopoczucie.
Kwalifikacje: Jestem Mistrzem Polski w kulturystyce w kategorii Classic Physique i wiem, jak skutecznie planować proces treningowy, aby prowadził do realnych efektów. Jednocześnie pracuję głównie z osobami trenującymi amatorsko, które chcą poczuć się lepiej w swoim ciele i na co dzień funkcjonować zdrowiej bez presji zawodniczej i nierealnych oczekiwań.
Studiowałem wychowanie fizyczne oraz ukończyłem wiele specjalistycznych kursów, które pozwalają mi patrzeć na trening szerzej niż tylko przez pryzmat ciężarów. Każdy mój podopieczny otrzymuje indywidualne podejście, oparte na potrzebach, możliwościach i stylu życia, tak aby trening był elementem, który wzmacnia życie, a nie nim rządzi.
Bio: Moją misją jest budowanie silnych, zdrowych i pewnych siebie osób, bo prawdziwa przemiana zaczyna się w głowie, a dopiero potem w lustrze.
Marcin Pawłowski
Trener personalny
Expert: Trener personalny w American Gym, specjalizujący się w treningu siłowym oraz kształtowaniu sylwetki. W pracy stawiam na realne efekty, lepszy performance i mądre budowanie formy krok po kroku.
Kwalifikacje:
Długoletnie doświadczenie w pracy treningowej
Specjalizacja: trening siłowy i modelowanie sylwetki
Podejście: nacisk na ogólny performance + indywidualny plan dopasowany do każdej osoby
Bio: Cześć! Mam na imię Marcin i jestem trenerem w American Gym. Na treningach skupiam się na tym, żebyś był/a sprawniejszy/a, silniejszy/a i miał/a lepszą formę na co dzień, niezależnie od poziomu startowego. Lubię pracę z ludźmi i zawsze dopasowuję plan do celu, możliwości i stylu życia — bez przypadkowych rozwiązań. Poza treningiem interesuję się m.in. kulturystyką, dietą i zdrowym stylem życia, koszykówką, kolarstwem szosowym oraz sportami walki (boks, MMA). Prywatnie kręcą mnie też wystawy psów i hodowla.