Trenerzy
Najlepsi z najelpszych
Anna Banaszak
Trener Personalny
Ekspert: W treningu personalnym kobiet i mężczyzn, którzy chcą odzyskać siłę, równowagę i dobre samopoczucie – bez presji, porównań i skrajności.
Kwalifikacje: Certyfikowany trener personalny oraz menadżer oświaty i pedagog z doświadczeniem w pracy indywidualnej i grupowej. Uczestniczka szkoleń z zakresu dietetyki, treningu funkcjonalnego, komunikacji i rozwoju osobistego.
Bio: Pracuję z osobami, które chcą coś zmienić – nie tylko w sylwetce, ale też w podejściu do siebie. Uczę, że siła zaczyna się nie w mięśniach, ale w decyzji, że robisz coś z troski o siebie. W treningu stawiam na świadomość ciała, konsekwencję i zdrowy rozsądek. Po pracy lubię odkrywać nowe miejsca, rozwijać się na warsztatach i szukać inspiracji w sztuce, ruchu i ludziach – bo energia, którą dajemy światu, zawsze do nas wraca.
Mikołaj Banaszak
Trener Personalny
Ekspert: W treningu siłowym kobiet i mężczyzn, którzy chcą poprawić sylwetkę, kondycję i samodyscyplinę – z naciskiem na technikę, regularność i rozsądny progres.
Kwalifikacje: Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, specjalizującym się w treningu funkcjonalnym, siłowym i ogólnorozwojowym.
Bio: Dziś pomagam innym budować formę i zdrowe nawyki, które naprawdę zostają na dłużej. W treningach stawiam na konkret, efektywność i szacunek do procesu. Przez 12 lat pracowałem na platformie wiertniczej, gdzie nauczyłem się, że siła, konsekwencja i spokój to podstawa każdego sukcesu – także na siłowni. Po pracy najchętniej spędzam czas aktywnie – jeżdżę na rowerze, wędruję po górach albo gotuję. Kuchnia to dla mnie przestrzeń, w której mogę tworzyć, eksperymentować i odpocząć po intensywnym dniu.
Eliza Turowska
Specjalista do spraw żywienia – trener personalny
Ekspert: Specjalista ds. żywienia. Kettlebells, Crossfitt, Bodybuilding
Kwalifikacje: Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku Kulturystyka oraz uzyskałam tytuł magistra żywienia i suplementacji w sporcie.
Bio: Sport towarzyszy mi od zawsze – od dziecka nie potrafiłam usiedzieć w miejscu. Jestem osobą pełną energii, pasji i determinacji, a ruch to dla mnie nie tylko praca, ale przede wszystkim styl życia. Każdy trening i każde spotkanie z podopiecznym to dla mnie nowe wyzwanie, które motywuje mnie do dalszego rozwoju. Wierzę, że kluczem do sukcesu jest indywidualne podejście, konsekwencja i pozytywna energia, którą staram się przekazywać na każdych zajęciach. Największą nagrodą dla mnie jest zadowolony, zmotywowany i silniejszy podopieczny - bo jego sukces to także mój sukces.
Sport to mój sposób na życie i źródło niekończącej się energii. W wolnym czasie ładuję akumulatory na górskich szlakach – to właśnie tam odnajduję spokój, wolność i inspirację do dalszego działania.
Góry są dla mnie czymś więcej niż tylko formą aktywności. To przestrzeń, w której mogę odetchnąć pełną piersią, wsłuchać się w siebie i przypomnieć, jak ważna jest harmonia między ciałem a umysłem. Wędrówki po górach uczą pokory, cierpliwości i konsekwencji – dokładnie tych samych wartości, które staram się przekazywać moim podopiecznym na treningach. Każde wyjście w góry daje mi nową perspektywę i motywację do pracy nad sobą oraz do wspierania innych w ich drodze do celu.
Krystian Mystek
Trener Personalny
Ekspert: Moja specjalnością jest kształtowanie sylwetki, dietetyka, szeroko pojętą suplementacja oraz naprawa parametrów zdrowotnych.
Kwalifikacje: Posiadam liczne kursy i szkolenia z zakresu żywienia w różnych schorzeniach oraz suplementacji i interpretacji wyników badań.
– Kurs Trenera personalnego oraz Instruktora kulturystyki
– międzynarodowy certyfikat j3University z zakresu prowadzenia ludzi/przygotowywania do zawodów sylwetkowych
– szkolenie dieta w Hashimoto, dieta w insulinoopornosci
– szkolenie z suplementacji w sportach sylwetkowych
– szkolenie dietetyka w sportach sylwetkowych
– szkolenie interpretacja wyników krwi
Bio: Do klientów staram się zawsze podchodzić z szacunkiem i zrozumieniem. Sam zaczynałem jako osoba otyła i rozumiem problemy z którymi borykają się osoby które chcą coś zmienić w swojej sylwetce. Nie patrze na nikogo z góry, ani nie oceniam gdy komuś zdarza się nie trzymać planu. Tak samo jestem człowiekiem, mam rodzinę i lubię wyjść z żoną czy dziećmi na obiad do restauracji i lody. Wyznaje zasadę że życie mamy jedno i trzeba też z niego korzystać starając się być każdego dnia lepszą wersją siebie.
Miłosz Grabowski
Trener Boksu
Ekspert: Specjalista w dziedzinie boksu z wieloletnią praktyką i realnymi osiągnięciami zarówno na ringu olimpijskim, jak i zawodowym. Łączy technikę, doświadczenie i nowoczesne podejście do treningu, dzięki czemu skutecznie wprowadza podopiecznych na wyższy poziom.
Kwalifikacje: Instruktor Boksu Polskiego Związku Bokserskiego (PZB)
Ponad 12 lat doświadczenia w boksie olimpijskim
Zawodowy pięściarz grupy KnockOut Promotions
Aktualny bilans zawodowy: 8–0, wszystkie walki wygrane 4-letnia praktyka w prowadzeniu treningów indywidualnych i grupowych
Bio: Boksem zajmuje się od ponad dekady — to nie tylko sport, ale sposób na życie. Przeszedł pełną drogę od amatora rywalizującego na zawodach olimpijskich, aż po podpisanie kontraktu z największą grupą promotorską w Polsce, KnockOut Promotions. W zawodowym ringu pozostaje niepokonany, mając na koncie 8 wygranych walk.
Od 4 lat dzieli się swoim doświadczeniem, prowadząc treningi dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Stawia na technikę, świadomy ruch i konsekwentną pracę. Potrafi tak poprowadzić zajęcia, by nawet początkujący poczuli pewność, a zaawansowani — realny progres.
Mikołaj Banaszak
Trener Personalny
Ekspert: W treningu siłowym kobiet i mężczyzn, którzy chcą poprawić sylwetkę, kondycję i samodyscyplinę – z naciskiem na technikę, regularność i rozsądny progres.
Kwalifikacje: Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, specjalizującym się w treningu funkcjonalnym, siłowym i ogólnorozwojowym.
Bio: Dziś pomagam innym budować formę i zdrowe nawyki, które naprawdę zostają na dłużej. W treningach stawiam na konkret, efektywność i szacunek do procesu. Przez 12 lat pracowałem na platformie wiertniczej, gdzie nauczyłem się, że siła, konsekwencja i spokój to podstawa każdego sukcesu – także na siłowni. Po pracy najchętniej spędzam czas aktywnie – jeżdżę na rowerze, wędruję po górach albo gotuję. Kuchnia to dla mnie przestrzeń, w której mogę tworzyć, eksperymentować i odpocząć po intensywnym dniu.
Mateusz Wojciechowski
Trener Personalny
Ekspert: Jestem trenerem personalnym z ponad 10-letnim doświadczeniem w sportach siłowych i 6 latami pracy z podopiecznymi na siłowni. Specjalizuję się w kompleksowych przemianach sylwetki zarówno w budowaniu masy mięśniowej, jak i redukcji ale moje podejście zawsze jest holistyczne. Uważam, że trwały efekt wizualny jest wynikiem dbania o zdrowie, mobilność, sprawność i ogólne samopoczucie.
Kwalifikacje: Jestem Mistrzem Polski w kulturystyce w kategorii Classic Physique i wiem, jak skutecznie planować proces treningowy, aby prowadził do realnych efektów. Jednocześnie pracuję głównie z osobami trenującymi amatorsko, które chcą poczuć się lepiej w swoim ciele i na co dzień funkcjonować zdrowiej bez presji zawodniczej i nierealnych oczekiwań.
Studiowałem wychowanie fizyczne oraz ukończyłem wiele specjalistycznych kursów, które pozwalają mi patrzeć na trening szerzej niż tylko przez pryzmat ciężarów. Każdy mój podopieczny otrzymuje indywidualne podejście, oparte na potrzebach, możliwościach i stylu życia, tak aby trening był elementem, który wzmacnia życie, a nie nim rządzi.
Bio: Moją misją jest budowanie silnych, zdrowych i pewnych siebie osób, bo prawdziwa przemiana zaczyna się w głowie, a dopiero potem w lustrze.